Sécurité
Nous travaillons toute l’année pour votre sécurité !
Lors du HOKA UTMB Mont Blanc, la sécurité des coureurs est une mission centrale qui nous engage bien avant le jour J. Toute l’année, nos équipes collaborent avec les autorités locales, les secours, les experts météo, les professionnels de la montagne et les équipes terrain pour anticiper, prévenir et réagir efficacement à toutes les situations.
De la préparation en amont à la coordination en temps réel, tout est pensé pour garantir votre sécurité.
Cela passe par deux leviers essentiels :
Un poste de commandement course (PC Course) mobilisé pendant toute la durée de l’événement pour coordonner la sécurité en temps réel.
Un exercice de crise annuel pour anticiper toutes situations et affiner nos procédures.
Nos conseils sécurité
N’oubliez pas que des aléas de toutes sortes, liés à l’environnement et à la course, peuvent vous faire attendre les secours plus longtemps que prévu. Pour évoluer dans de bonnes conditions lors de votre course, voici nos conseils sécurité.
Les courses du HOKA UTMB Mont-Blanc sont des courses en pleine nature, en secteur montagneux, avec des parties isolées (loin des réseaux routiers, télécommunication…) avec une météorologie qui peut très vite changer même fin août (neige, grêle, brouillard, chaleur (>30°) ou froid intense (<-10°), vent violent…).
Consignes sur le parcours :
- Ne vous arrêtez pas sur les points hauts
- En cas de perte du balisage, faites demi-tour pour retrouver la dernière balise
- Restez sur les chemins
Des lieux sont prévus sur les points de ravitaillement pour se reposer, dormir quelques instants. Il est dangereux de s'isoler seul en pleine nature pour dormir. La fatigue et le manque de vigilance peuvent être à l’origine d’un accident. Courez en deçà de vos possibilités (surtout dans la première partie) afin de garder de l’énergie pour surmonter une situation difficile telle qu’un brusque changement météo.
Bon à savoir : utilisez votre dossard sommeil (disponible dans votre enveloppe dossard) pour vous reposer sans être dérangé. Lorsque vous courez, il facilite le dialogue avec vos compagnons de course en indiquant votre prénom et votre nationalité. Et si vous voulez dormir un peu, il vous suffit de le retourner !
Quelques rappels de bon sens pour faire face à une météo difficile :
- Anticipez aussi bien le froid que la chaleur extrême
- N’attendez pas de grelotter pour vous couvrir
- Ne vous changez pas en plein vent : anticipez ou attendez d’être à l’abri
- Protégez-vous du soleil
Bâtons : prendre garde aux bâtons, surtout dans la première partie de la course lorsque la densité humaine est particulièrement forte. N’enfilez pas les dragonnes dans les descentes : en cas de chute brutale elles empêchent de se récupérer convenablement sur les mains (lésions aux épaules, poignets, avant-bras... ou au crâne).
L’hydratation et les apports énergétiques doivent être adaptés aux conditions météo et enrichis en sel tout au long de l’effort. Maintenez un bon équilibre entre les sucres lents et les sucres rapides.
Pour prendre sereinement le départ d'une des courses HOKA UTMB Mont-Blanc, nous vous rappelons que vous devez être en possession d’une assurance individuelle accident couvrant d’éventuels frais de recherche et d’évacuation en France, en Italie et en Suisse. Un rapatriement par hélicoptère coûte entre 800 et 3 000 euros. Tous les ans, des coureurs se font piéger faute d’avoir été suffisamment prévoyants. Une telle assurance peut être souscrite auprès de l’organisme de votre choix.
Pour 49€ / an, vous pouvez souscrire à une assurance qui vous garantit une couverture dans le monde entier pour vos frais de secours, rapatriement et soins médicaux (incluant les secours par hélicoptère) dans le cadre de votre pratique du trail que ce soit en entraînement, en compétition et même pour vos sorties de reconnaissance.
Sont également concernées les disciplines suivantes : randonnée, trek, cyclotourisme et VTT, ski de fond ou encore raquettes. Vous êtes également couvert si vous êtes un professionnel.
Cette assurance est obligatoire sur HOKA UTMB Mont-Blanc et les UTMB World Series et est valide 1 année.
Retrouvez les conditions générales depuis l'onglet "Assurance rapatriement" sur la page des différentes courses.
Le smartphone est obligatoire avec l’option internationale activée pendant la course, avec batterie en état de marche. Ne mettez en aucun cas votre téléphone en mode avion car nous devons pouvoir vous contacter avant, pendant et après la course. Les smartphones sont obligatoires pour utiliser l’application LiveRun by LiveTrail®, indispensable pour votre sécurité. Pour les coureurs qui vont passer plus de 15h en course, il est conseillé d’emporter une batterie externe.
Vérifiez que le N° d’appel en cas d’urgence que vous avez indiqué est bien celui de la personne de votre entourage qui doit être alertée en cas de problème.
Très important : Pour améliorer votre prise en charge en cas d’incident, vérifiez que vous avez renseigné sur votre espace coureur, votre numéro de téléphone pendant la course. Vous pouvez le mettre à jour jusqu'au départ de votre course.
PC Course : le centre névralgique
Le Poste de Commandement Course (PC Course) constitue le centre névralgique de la prise de décision et de la gestion de la sécurité durant l’événement. Complémentaire avec le PC médical, ils forment à eux deux le poste de commandement opérationnel. Installé à la Maison UTMB pendant toute la semaine du HOKA UTMB Mont-Blanc, il réunit l’ensemble des acteurs clés : direction de course, sécurité, standard téléphonique, direction médicale ainsi que certains bénévoles référents et expérimentés en charge notamment de missions de vérification, de confirmation et de soutien opérationnel.
C’est ici que toutes les informations remontent en temps réel, de jour comme de nuit, du premier jusqu’au dernier coureur: localisation, abandons, alertes météo, incidents terrain, etc.
Le Poste de Commandement Course PC Course), est le centre névralgique de l’événement. Installé à la Maison UTMB, c’est lui qui veille au bon déroulement de la course à chaque instant, en situation normale comme en cas d’imprévu.
Il assure le suivi et la communication avec les coureurs en cas de besoin, un lien constant avec les équipes sur le terrain ainsi que la coordination des secours.
Son rôle est simple mais fondamental : faire en sorte que la course se déroule bien pour tout le monde. Cela implique de gérer les imprévus et les problèmes courants sur le terrain, de veiller à la sécurité des participants jusqu’à la ligne d’arrivée, et d’assurer un suivi précis tout au long de l’épreuve.
C’est une véritable tour de contrôle, en lien direct et permanent avec les équipes de terrain, les bases de vie, les ravitaillements, les secours, et les outils de suivi. Son fonctionnement repose sur une communication constante, une surveillance continue et une capacité à prendre des décisions rapides dès qu’une alerte survient.
Il est essentiel de contacter immédiatement le PC course en cas d’abandon, ou si vous vous égarez, ou constatez une anomalie sur le parcours ou chez un autre coureur. Le PC médical doit être contacté en cas de malaise, de blessure, de détresse physique. Sans appel ni signalement, le PC peut être en difficulté pour vous localiser, ce qui peut alerter inutilement les familles ou déclencher des dispositifs lourds tels que les secours en montagne ou l’hélicoptère.
De ce fait, il est impératif de souscrire à l’assurance rapatriement obligatoire. En son absence, tous les frais liés à un éventuel rapatriement resteront entièrement à la charge du coureur.
Le PC Course s’appuie sur la densité des points de contrôle (tous les 7 à 8 km) pour détecter automatiquement la puce placée à l’arrière de chaque dossard et ainsi assurer la sécurité de tous les coureurs sans action requise de leur part.
En cas de retard par rapport aux temps estimés, les équipes du PC Course peuvent localiser un coureur, tenter de le joindre et, si nécessaire, alerter ses proches ou mobiliser les secours.
Pour compléter ce dispositif, il est recommandé de télécharger l’application LiveTrail sur votre smartphone et d’activer la géolocalisation en direct au moment du départ. Cela permet un suivi complémentaire et en temps réel.
Exercice de crise : s’entraîner pour mieux réagir
Chaque année, un exercice de crise est organisé pour tester nos dispositifs et notre réactivité, en recréant des situations réalistes. Pendant une journée, les équipes vivent plusieurs scénarios fictifs : blessé inaccessible, fermeture d’un col ou d’une route, alerte météo soudaine…
Cet entraînement nous permet d’améliorer en continu la coordination entre tous les acteurs impliqués dans la gestion de la course. Il sert à tester la solidité de nos dispositifs, à identifier d’éventuelles failles, à renforcer nos méthodes de gestion de crise et à affiner notre capacité d’anticipation face à des situations complexes.
L’exercice se déroule en deux temps : une phase de création, où le scénario est créé, puis une simulation, durant laquelle chaque participant joue son propre rôle ou celui d’un acteur clé du territoire (collectivités, mairies, partenaires, etc.). Tout est pensé pour créer une situation crédible, parfois déstabilisante, et ainsi faire émerger les bons réflexes.
Les scénarios recréent des événements susceptibles de survenir pendant la course : Alerte météo soudaine, modifications de parcours imprévues, fermetures de routes, accès bloqués, ou encore des situations sportives sensibles comme des cas de fraude ou de triche. Certains scénarios plus inattendus sont également répétés : alertes à la bombe, accident grave, départ de feu ou encore agressions physiques.
Ces simulations permettent de tester à la fois la prise de décision, la gestion des flux, la communication et l’articulation entre les différents acteurs.
Environ 40 personnes sont mobilisées.
On y retrouve : La gendarmerie, notre prestataire de coordination du dispositif médical, des bénévoles, des partenaires comme Transdev, et bien sûr, les équipes d’organisation concernées de front par la gestion de crise. À cela s’ajoute une équipe dédiée à l’animation du scénario, chargée de faire évoluer la situation en temps réel pour tester la réactivité de tous.
Les scénarios sont construits en amont pour trouver un équilibre entre réalisme et imprévu. Ils doivent rester crédibles, tout en confrontant les équipes à des problématiques logistique, de transport, de parcours mais aussi actuelles et parfois sensibles, comme les enjeux climatiques, la féminisation du sport, ou les questions d’éthique et de dopage
Sécurité en montagne
La parole à La Chamoniarde, Société de Prévention et de Secours de Chamonix.
Quels sont les principes de la sécurité en montagne ? « Chaque coureur est responsable de sa propre sécurité. En montagne, l’autonomie est une notion clé qui doit toujours être prioritaire et passe avant celle de compétition. Pour être autonome, il est essentiel de prendre soin de sa propre santé et de savoir s’auto-évaluer. Pensez à vous alimenter et à vous hydrater très régulièrement. Soyez attentif aux symptômes qui doivent vous alerter : nausées, difficulté à uriner, sang dans les urines, tachycardie, hypothermie ou hyperthermie. En cas de problème, posez-vous la question : suis-je capable d’aller au point de ravitaillement suivant sans mettre en danger ma santé ? En cas d’incapacité à continuer, appelez le PC course au +33 4 50 53 47 51, ou le numéro d'urgences prioritaires 112. Soyez conscient que même si l’organisation a développé un dispositif performant et complet de secours pour garantir la sécurité des concurrents sur tous les parcours, des aléas de toute sorte liés à l’environnement montagne ou à la course peuvent vous faire attendre les secours plus longtemps que prévu. »
Que pensez-vous du matériel obligatoire exigé par l’organisation du HOKA UTMB Mont-Blanc ? « Tout l’équipement obligatoire prévu au règlement mais aussi le matériel additionnel recommandé par l’organisation du HOKA UTMB Mont-Blanc est utile. Il n’y a rien de superflu. En montagne les conditions météo sont très changeantes et ces changements ne sont pas tous prévisibles à l’avance. Fin août à 2000 m. d’altitude, la température peut descendre à -10°, il peut neiger abondamment ou grêler. Deux conseils pratiques : si vous utilisez votre couverture de survie, placez-la sous vos vêtements et non dessus, pensez à protéger vos vêtements secs placés dans votre sac à dos au moyen d’un emballage plastique.»
Que faire face à un coureur blessé ou en difficulté ? «La solidarité est une valeur essentielle en montagne. L’assistance à un coureur blessé ou en difficulté est un devoir absolu. Si vous rencontrez une personne en difficulté, entrez en contact verbal avec elle, demandez-lui doucement comment elle se sent, donnez l’alerte et restez avec elle jusqu’à l’arrivée des secours.»
En cas de problème, comment donner l’alerte correctement ? «La localisation de la victime et la nature de son problème ou de sa blessure sont des informations importantes pour les secouristes. Pour vous permettre de communiquer la localisation la plus précise possible et faciliter les recherches des secouristes, il existe des balises point de repères tout au long du parcours (environ tous les trente minutes pour les coureurs les plus lents). Ces balises sont composées d’une couleur, d’un chiffre et d’une lettre. Si vous êtes en difficulté, indiquez quel est le dernier panneau croisé. Les panneaux sont conçus de telle manière que même si vous ne vous souvenez que d’un seul des trois éléments, cela nous permettra de réduire le périmètre de recherche. Selon le règlement de l’organisation, vous devez avoir obligatoirement sur vous un téléphone mobile avec une option internationale active et des batteries chargées. Pour économiser votre batterie, pensez à désactiver les options type bluetooth et la fonction 4G.»
Et la performance ? Outre votre sécurité, votre performance sera optimisée si vous disposez du matériel adéquat. Comment ouvrir une fermeture éclair quand on a les doigts engourdis par le froid ? Un bon éclairage de nuit diminue sensiblement la fatigabilité. La déperdition trop importante ou l’excès de chaleur, sont source de dépense d’énergie… Gardez le maximum d’énergie pour courir !
